Vos blessures physiques guériront plus rapidement si vous avez l’impression que le temps passe vite
Il semble que le temps que mettent les blessures à guérir soit en partie dû au mental : des chercheurs ont découvert que la guérison est plus rapide lorsque la personne concernée pense que le temps passe plus vite qu’il ne le fait en réalité.
Peter Aungle et Ellen Langer, psychologues à l’université Harvard (États-Unis), affirment que leurs résultats confirment l’idée d’une relation corps-esprit à double sens et qu’il convient de prendre davantage en considération les facteurs psychologiques lorsqu’il s’agit d’aider les personnes à se remettre d’une blessure ou d’une maladie.
Les scientifiques tentent encore de comprendre comment le mental influe sur la santé physique, mais cet exemple, réalisé en laboratoire, est révélateur et suggère que la relation entre le cerveau et le corps est plus large qu’on ne le pensait.
Selon les chercheurs dans leur étude (lien plus bas) :
Sur la base de la théorie de l’unité corps-esprit, qui postule des influences simultanées et bidirectionnelles de l’esprit sur le corps et du corps sur l’esprit, nous avons émis l’hypothèse que les blessures guériraient plus vite ou plus lentement lorsque le temps perçu était manipulé pour être ressenti comme plus long ou plus court respectivement.
Pour l’étude, Aungle et Langer ont recruté 33 participants, qui ont chacun subi un processus contrôlé de thérapie par ventouses laissant des ecchymoses sur la peau. Les chercheurs ont ainsi pu observer une blessure mineure. Les volontaires ont été légèrement blessés de cette manière à trois reprises : une fois dans un scénario de temps normal d’une durée de 28 minutes, une fois dans un scénario de temps lent d’une durée de 28 minutes mais conçu pour sembler durer 14 minutes (la moitié de la durée), et une fois dans un scénario de temps rapide d’une durée de 28 minutes mais conçu pour sembler durer 56 minutes (le double de la durée).
Des astuces telles que le changement de vitesse du chronomètre, le visionnage de vidéos par les participants et la modification de la fréquence à laquelle ils étaient interrogés sur leurs blessures ont été utilisées pour modifier la perception du temps qui passe.
A partir de l’étude : Diagramme en violon de la guérison moyenne pour chaque participant dans chaque condition. (Peter Aungle et Ellen Langer/ Scientific Reports)
Selon les chercheurs :
Bien que le temps réel écoulé ait été de 28 minutes dans les trois conditions, une guérison significativement plus importante a été observée dans la condition Temps normal par rapport à la condition Temps lent, dans la condition Temps rapide par rapport à la condition Temps normal, et dans la condition Temps rapide par rapport à la condition Temps lent.
Cette relation complexe entre l’esprit et le corps fascine depuis longtemps les chercheurs. C’est en partie la raison pour laquelle les placebos sont encore utilisés dans les expériences : parfois, le simple fait de penser que l’on suit un traitement peut avoir des effets positifs.
Mais alors qu’il est communément admis qu’un élément comme l’émotion affecte la santé (parce que le stress peut provoquer une inflammation, par exemple), des facteurs psychologiques plus abstraits, comme la perception du temps, n’ont pas encore fait l’objet d’un examen approfondi.
Les chercheurs de conclure :
Ces résultats confirment l’hypothèse selon laquelle l’effet du temps sur la guérison physique est directement influencé par l’expérience psychologique du temps, indépendamment du temps réel écoulé.
L’étude publiée dans Scientific Reports : Physical healing as a function of perceived time.
